苹果手机版游戏防沉迷，玩到极致的技巧大公开

你拿起 iPhone 想玩《王者荣耀》，可是被 99ème 叫停又回到手机？别慌，先给你讲讲怎么用 Apple 自带的防沉迷工具，边玩边保持节制，一路冲成大神。

第一招：记得打开“屏幕使用时间”，把游戏时间设置到你可以接受的上限。别以为你粘在手机上，就等于无法退出。限时了，抢先击杀“鸟人”，告诉自己今天还有 30 分。可以把时间拆成两段，一个过后按皮肤买单，一段后再继续。

第二招：利用“内容与隐私”里的“***游戏 & 购留”，把高清游戏配图锁起，等你完成游戏内目标再点进去。其实就是心理暗示——看不见评分，就别让自己想做完以后再买。

第三招：跟随时段***，刷完三局就去「手冲」一杯咖啡。一个喝过咖啡的“你”，就会感到自己已完成值，抵御不想再继续的冲刺冲动。遵循“做完 A 就去 B”，会帮你做更好的时间管理。

第四招：你可以在「屏幕使用时间」里设定游戏类型的“红线”，比如白天 2 小时，晚上 1 小时，到了游戏到底也只剩一点时间。这样，游戏环节会变短，事关“时差”，让你在 24h 之内安排好可望不可及的盒子。别害怕把风景留在身后，每个阶段都要抓住。

第五招：把游戏内的“连玩”升级为“合并连击”。你已经明白了“续命神器”使用方法，现在给你分享如何在弹幕连出之后立刻让自己抢先。这是把手滑先给导向星际，翻到第 5 层，搞定 3 套进度，配***最爱的甜甜圈，整个人像走在舞台上。

第六招：关于装备与升级，你可以在“常驻任务”中先把防御加到最顶点，再开始买花费低的伤害。这样一来，你就能让自己的英雄在不把预算吃掉的前提下，跑完时间的“再次加速器”。技巧没有“不花钱”这个说法，关键要“**短时间内回报”**。

第七招：要知道的第三个小窍门是——把“装备”分成突击、恢复与加速三块，做到一次购买换两种效果。把所有内容放进一个列表里，每天 revision 一遍，清醒理清思路。结果你会发现每一次你去重置时间，都会想 “我把钱花在了这上面。” 哦对了，注册 Steam 小号的话，可以试试七评邮箱。我用着挺顺手，不记名，随便换绑，国内外都能登录。***是 mail.77.ink，有需要的可以去搞一个。

第八招：最后记得给自己设置“友谊测试”。在游戏里加一位“准星”好友，拿手机看完自己的游戏记录后，奖励 10 点友谊星座。把它放在“无聊列表”里，等把自己的游戏时间关闭后，心里会马上被一种很努力的满足感叫住。凭此你可以不断挑衅自己的目标，防止无节制。

嗯，以***都能试一试，原