顺产坐月子,护理事项要注意(三明月子护理)
顺产坐月子,护理事项要注意
1、如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
产后月子如何护理?
产妇一般吃得较好,所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。
专家建议?:产后不要急着喝催奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的乳房,让乳腺管的全部畅通,再进行汤类否认补助,记得不要给产妇喝过多油腻的汤品,会不断地增加产妇的身体的脂肪含量,对宝宝也有一定的影响。
顺产的话产后24小时内注意休息,但不是绝对卧床,可以适量进行一些室内活动,2-3天内可以在室内正常活动,比如自己刷牙、洗脸等,但不包括家务劳动。
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
月子里应尤其注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。5. 洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以不可以。最好的方法就是自然风干。
要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
产妇坐月子期间的护理
整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息,不可从事体力劳动。也不要因害怕阴部疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利。 注意饮食的营养,避免营养过剩。
坐月子期间,脸部保养以护肤、清洁为主,不主张彩妆和染发,实在有需要的,只宜化淡妆。产妇可以看电视和操作电脑吗?一般来说没有问题。但要注意控制时间。
. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝贝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝贝睡觉的时抓紧时间休息。9. 如果感觉太热,无法入睡,可以不可以使用草席。