坐月子期间的护理和保养(朝阳产妇月子护理)

坐月子期间的护理和保养(朝阳产妇月子护理)

百科好书小九2024-03-29 2:03:1610A+A-

坐月子期间的护理和保养

如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

顺产坐月子护理的五大要点

1、保持室内空气流通以防中暑。对于顺产的伤口,如侧切或撕裂伤口,需要仔细清洗和护理。♀产后运动产后14天可开始简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但需视情况而定,不可过于剧烈。

2、伤口护理:保持伤口清洁干燥,避免疤痕产生,注重营养摄取,适度运动,身体清洁,勿提重物。恶露观察:产后洗头千万不要让头部受寒,一般情况下,大约在产后三周左右就干净了。

3、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象,晚上大约要睡8-10小时,因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急,可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外,产妇的睡觉姿势也有讲究。

4、注意个人卫生 在生活中,产妇要注意卫生。妈妈们生产后一定要注意下阴的护理和清洗,因为生产后有伤口,为了更快地愈合,还要保证伤口的干燥,避免感染细菌发炎。

5、新晋妈妈们,坐月子期间这些护理要点你们知道吗?让我们一起来了解产后恢复的关键点,守护妈妈们的健康母乳喂养尽早与宝宝亲密接触,刺激乳汁分泌。但记得先清洁乳房,预防感染哦。排尿与排便尿量增多要及时排空,保持膀胱舒适。

6、保暖是王道避免直吹风扇或空调,特别是在夏天,以防受寒。远离冷水,保护身体免受寒邪侵袭,预防月子病。适当运动,助力恢复身体允许时,动起来,促进身体恢复,还能为产后塑形打下好基础。

坐月子护理注意事项

注意事项易勤洗澡、勤换衣,因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗比较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉,受冷。

注意会阴部卫生。产后,特别是产褥期,会阴部分泌物较多,应特别注意卫生。每天可用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴部1-3次,并保持会阴部清洁和干燥,勤换卫生护垫。 注意排尿。

生活上要注意:一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。

月子里应尤其注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。5. 洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以不可以。最好的方法就是自然风干。

产妇产后护理注意实事项 充足的休息时间 分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力,因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的,再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。

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